Regelmatig komen verhalen van mensen die hersteld zijn van een burn-out. Of er nog midden in zitten. Miranda heeft in haar leven meerdere burn-outs gehad. De eerste toen ze 20 was, de laatste ongeveer 10 jaar geleden. Toen had ze tegelijkertijd een bacteriële infectie in haar keel en een virusinfectie in haar longen. Eten, drinken, ademen, alles deed zeer. “Ik had me nog nooit zo beroerd gevoelt. Gelukkig sloeg de antibiotica aan en voelde ik me snel weer wat beter. Maar ik wist wel meteen: als ik nu niet drastisch mijn leven om ga gooien, ben ik er straks niet meer”, verteld Miranda. Beginnend met hulp te vragen bij de homeopaat die haar zoon zo goed geholpen had, begon voor haar de weg die haar terug bracht naar haar gevoel en intuïtie. Vandaaruit leven past bij haar. Pas later leerde ze dat dat logisch is omdat ze een beelddenker is.

Heb jij ook te maken gehad met een burn-out? Dan ben je niet de enige. Gelukkig biedt ons POB (Persoonlijkheid ontwikkelingstraject Beelddenken) een helpende hand om te voorkomen dat je opnieuw een burn-out krijgt. Dit traject leert je hoe je beter met jezelf kunt omgaan in onze veeleisende samenleving.

Onze samenleving vraagt soms dingen van je die je wel kunt bereiken, mits je het op je eigen manier en in je eigen tempo doet. Het is belangrijk om de tijd te nemen om jezelf te leren kennen en zo veel ellende te voorkomen. Zelfkennis en zelfzorg zijn cruciaal om veerkrachtig te blijven en je welzijn te waarborgen. Neem de tijd om te reflecteren, stel grenzen en zorg goed voor jezelf. Op die manier kun je de uitdagingen van het leven aan en blijf je mentaal en fysiek gezond.

Beelddenkers, mensen die denken vanuit het geheel, hooggevoelig zijn en beelden gebruiken kunnen een verhoogd risico lopen op een burn-out. Dit komt doordat ze vaak gevoeliger zijn voor hun omgeving en de emoties van anderen

Beelddenkers hebben een unieke manier van informatie verwerken. Hier zijn enkele kenmerken die hen typeren:

1. Beelddenken: Beelddenkers verwerken informatie voornamelijk in beelden in plaats van woorden. Dit betekent dat ze vaak hele scenario’s of concepten voor zich zien, wat hen helpt om snel verbanden te leggen en creatieve oplossingen te bedenken.
2. Hooggevoeligheid: Beelddenkers zijn ook hoogsensitief (HSP). Dit betekent dat ze extra gevoelig zijn voor prikkels uit hun omgeving, zoals geluiden, geuren en emoties van anderen. Deze gevoeligheid kan zowel een kracht als een uitdaging zijn, omdat het hen in staat stelt om subtiele nuances op te pikken, maar ook kan leiden tot overprikkeling.
3. Associëren: Beelddenkers hebben de neiging om snel te associëren. Dit betekent dat ze gemakkelijk verbanden leggen tussen verschillende ideeën en concepten. Dit associatieve denken stelt hen in staat om snel te schakelen tussen verschillende taken en onderwerpen, maar ook met oplossingen te komen die wij “out off the box” noemen.
4. Snel schakelen: Dankzij hun vermogen om snel te associëren en hun visuele manier van denken, kunnen beelddenkers vaak snel schakelen tussen verschillende taken en ideeën. Dit maakt hen flexibel en goed in multitasking, maar kan ook leiden tot een gevoel van overweldiging als er te veel prikkels tegelijk zijn.

Het begrijpen van deze eigenschappen kan helpen om beter om te gaan met de uitdagingen en voordelen van beelddenken en hooggevoeligheid. Heb je specifieke vragen of wil je meer weten over dit onderwerp? Meld je aan voor ons gratis Webinar.

Een burn-out krijgen is niet alleen voorbehouden aan volwassenen. Ook jongeren en zelfs kinderen kunnen een burn-out (of bore-out) krijgen. Dat komt steeds vaker voor. Het onderwijssysteem is niet geschikt voor beelddenkers. Als je toch moet meedraaien en niet leert wat je moet aanpassen zodat het voor jou als beelddenker wél werkt, loop je vast. Mensen met een hogere intelligentie kunnen dit een tijdlang compenseren, maar uiteindelijk houdt dat op. De gevolgen zijn dan groot: van op je tenen lopen naar helemaal niets meer kunnen. Herstel hiervan duurt lang. Zonder de juiste hulp en kennis over je eigen brein, is de kans groot dat je weer vastloopt. Als je blijft doen wat je deed, krijg je wat je kreeg!

Herken jij je in bovenstaand verhaal en wil jij voorkomen dat je (nog eens) een burn-out krijgt? Volg dan ons Persoonlijkheid Ontwikkelingstraject Beelddenken en verander je leven. Niet meer op de tenen lopen om te passen, maar gewoon passen. En toch jezelf blijven. Dat kan!